1 вересня – особливий день, який для багатьох батьків пов’язаний із… підвищеним хвилюванням!
Мова йде про мам і тат першачків! Причому їх більше лякають навіть не регулярні повітряні тривоги, а питання – чи впорається дитина з навчанням, як її приймуть у шкільному колективі, чи не злякається вона нового оточення тощо.
Щоб знизити рівень тривоги, психологиня Леся Гордій, фахівчиня Мультидисциплінарної мобільної команди з психологічної та реабілітаційної допомоги дітям і сім’ям у Бучанській громаді (Київщина), радить вдихнути, видихнути та запам’ятати кілька простих правил.
- Формуйте позитивне ставлення до школи: розповідайте веселі та цікаві історії з власного шкільного життя. При цьому намагайтеся уникати негативу, ніколи не погрожуйте: «Будеш погано вчитись – залишишся на другий рік».
- Започатковуйте ранкові ритуали, наприклад, обійми, «дай п’ять» і поцілунок в щічку! Інколи гарним ритуалом може стати сніданок із «посмішкою»: мама може приготувати сирник або млинець, на якому намальовано сметаною смайл! З таких дрібниць саме і формується заряд настрою на весь день!
- Підтримуйте дитину після повернення зі школи: дозвольте виговоритися, не перебивайте. І при цьому обов’язково хваліть навіть за невеликі досягнення: «Ти сьогодні сам підняв руку – це круто!» або «Ти сам знайшов бібліотеку – молодець!»
- Уникайте порівнянь з іншими дітьми, адже кожна дитина має свій темп. До речі, порівнювати і себе з іншими батьками вам також не варто: це знижує самооцінку і формує негативну картину світу. Тож і ви, і ваша дитина – НАЙКРАЩІ! Пам’ятайте про це постійно!
- Слідкуйте за режимом дня: дитині треба висипатися, їсти здорову їжу. Це дозволить знизити рівень тривожності, як у дітей, так і у батьків!
- Спілкуйтеся з класним керівником дитини: прислухайтеся до педагога, діліться власними спостереженнями. Під час спілкування можна чимало дізнатися про те, як дитина поводить себе в класі, що їй подобається тощо.
І ще… якщо ви незадоволені школою, класом, класним керівником – то дитина це буде відчувати і в неї також буде поступово формуватися негативне сприйняття навчального процесу.
Про те, що робити батькам, чиї діти не хочуть йти до школи, ми вже розповідали тут.
Працюємо в рамках проєкту «From Catastrophe to Reform – A Pathway to Ending the Institutionalisation of Children in Ukraine» за підтримки UBS.